Então você terá que pagar o preço por isso e não é fácil viu...É como dizem, para cada ação há uma reação.Se você se entupir de besteiras como refrigerantes,doces (sei como é difícil resistir a tudo isso),seu corpo terá uma reação que é engordar.
Também não to dizendo pra você se matar de malhar numa academia,passar fome, beber só água e comer só folha (algumas pessoas fazem loucuras como essas para manter-se em forma), mesmo porque isso não vai resultar em nada,apenas ficará doente e fraca para continuar.
Para começar,poderíamos aprender a reeducar nossa alimentação...trocando refrigerantes por sucos naturais,aquela empadinha da padaria (uummm!!) por um iogurte ou um belo sanduba natural,aquele churrasco no domingo com a família (pecado enorme ne!!) por uma salada e um peito de frango grelhado...Lógico que essas coisas podem não ser tão deliciosos mas com certeza são mais saudavéis e te ajuda,ao final do mês,diminuir as calorias e conquistar o corpo desejado.
Já ouviu aquele ditado,você é o que você come,por isso tendo uma bela alimentação é o caminho certo para ter um belo corpo.
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